חוגים לבוגרים

התעמלות פונקצינאלית לנשים

חוג התעמלות פונקציונלית משלב אימונים אנרגטיים וקצביים ואימון לאורח חיים בריא. המתאמנות יהנו מעיצוב וחיטוב הגוף לצד הקניית הרגלים לאורח חיים בריא בדגש על חיזוק ובנייה של מערכת התנועה והשרירים, חיזוק מערכת היציבה ושיווי המשקל, ושיפור הקואורדינציה. החוג מועבר על ידי מדריכות מוסמכות וינגייט בסטודיו איכותי ממוזג ומאובזר, אידאלי לאימונים בכל מזג אויר.

יוגה אינטגרטיבית

קבוצה אינטימית לתרגול יוגה אינטגרטיבית שמשלבת פילוסופיה, תנוחות יוגה, נשימה, התבוננות פנימית, ואנטומיה. בשיעורים נלמד ונתרגל: תנוחות בישיבה, שכיבה ועמידה, תרגילי נשימה, מדיטציה והתבוננות ואפילו יסודות של עיסוי עצמי ועיסוי תאילנדי.את השיעורים מעביר אלון פראג, מורה מוסמך ליוגה מטעם 'בי"ס ליוגה אינטגרטיבית של ציפי נגב ומטעם Durga's Tiger School באקואדור, המכשיר מורים לשרי קאלי יוגה

 
 

טיפוסים – מרכז רב תחומי | פרדס חנה | טלפון: 053-6660404 | מייל: info@tipusim.co.il

Pardes Hanna